Sănătatea este accesibilă oricui!

Bună, sunt Ancuța și sunt îndrăgostită de tot ce înseamnă bucătărie și stil de viață sănătos. Într-o agitație în care nu mai ai timp de nimic, visul meu este să-ți readuc bucuria copilăriei, atunci când te simțeai plin de energie și erai lipsit de stres. Îmi doresc să fii la fel de voios și iute, pentru toată viața. Sună ambițios dar îmi asum. Ador să ajut cu oamenii și îmi place să lucrez cot la cot cu ei ca să reușească să-și îmbunătățească alimetația și starea de bine. Dacă scopul tău este să te simți și să arăți mai bine, ești în locul potrivit.

Sunt Terapeut în Terapii Complementare cu specializarea Nutriție, dar pasiunile mele pentru bucătărie, sănătate și oameni au fost cele care m-au ghidat pe acest drum. Inițial am pășit pe acest drum din curiozitate, apoi m-am îndrăgostit iremediabil și am ales să continui să învăț și să aplic pe propria mea piele în fiecare zi. Beneficiile nu au întârziat să apară așa că ulterior am decis să ofer ceea ce știu și altor persoane decise să schimbe stilul de viață.

Schimbând propriul stilul de viața am reușit să îmi îmbunătățesc sănătatea, am scăpat de asimilarea defectuasă a anumitor vitamine, de acnee, de probleme ale tranzitului intestinal, iar corpul meu și-a reglat într-un mod armonios și sănătos greutatea potrivită și energia debordantă după care tânjea.

Am avut ocazia să lucrez până acum cu sute de oameni de toate vârstele care au descoperit pe propria piele că alimentația sănătoasă poate fi și gustoasă, ușoară și accesibilă, iar beneficiile sunt nenumărate. Organizez programe online de detoxifiere și sănătate, ofer consultații private personalizate, organizez evenimente offline unde vorbim și gătim preparate sănătoase și învățăm că hrana poate fi extrem de savuroasă și sănătoasă, în același timp. De fiecare dată asist cum oamenii cu care lucrez înfloresc de la o zi la alta, învață lucruri minunate despre ei, se schimbă în bine pentru totdeauna, iar asta mă motivează să merg mai departe. Scriu în fiecare săptămână câte un articol despre mecanismele superbe alte corpului uman, fie o rețetă delicioasă sau o recomandare pe același subiect, pentru a te ajuta să devii mai sănătos și mai energic cu fiecare zi care trece.

Introdu adresa ta de email în căsuța de mai jos pentru a primi articolele și rețetele la tine in Inbox. În plus, primești gratuit testul de 6 întrebări în urma căruia aflii cât de sănătos mănânci și dacă îți lipsesc nutrienți esențiali.



Ancuța


lp_mockup-951x1024

Sănătatea este accesibilă oricui!

Ancuța

Bună, sunt Ancuța și sunt îndrăgostită de tot ce înseamnă bucătărie și stil de viață sănătos. Într-o agitație în care nu mai ai timp de nimic, visul meu este să-ți readuc bucuria copilăriei, atunci când te simțeai plin de energie și erai lipsit de stres. Îmi doresc să fii la fel de voios și iute, pentru toată viața. Sună ambițios dar îmi asum. Ador să ajut cu oamenii și îmi place să lucrez cot la cot cu ei ca să reușească să-și îmbunătățească alimetația și starea de bine. Dacă scopul tău este să te simți și să arăți mai bine, ești în locul potrivit.

Sunt Terapeut în Terapii Complementare cu specializarea Nutriție, dar pasiunile mele pentru bucătărie, sănătate și oameni au fost cele care m-au ghidat pe acest drum. Inițial am pășit pe acest drum din curiozitate, apoi m-am îndrăgostit iremediabil și am ales să continui să învăț și să aplic pe propria mea piele în fiecare zi. Beneficiile nu au întârziat să apară așa că ulterior am decis să ofer ceea ce știu și altor persoane decise să schimbe stilul de viață.

Schimbând propriul stilul de viața am reușit să îmi îmbunătățesc sănătatea, am scăpat de asimilarea defectuasă a anumitor vitamine, de acnee, de probleme ale tranzitului intestinal, iar corpul meu și-a reglat într-un mod armonios și sănătos greutatea potrivită și energia debordantă după care tânjea.

Am avut ocazia să lucrez până acum cu sute de oameni de toate vârstele care au descoperit pe propria piele că alimentația sănătoasă poate fi și gustoasă, ușoară și accesibilă, iar beneficiile sunt nenumărate. Organizez programe online de detoxifiere și sănătate, ofer consultații private personalizate, organizez evenimente offline unde vorbim și gătim preparate sănătoase și învățăm că hrana poate fi extrem de savuroasă și sănătoasă, în același timp. De fiecare dată asist cum oamenii cu care lucrez înfloresc de la o zi la alta, învață lucruri minunate despre ei, se schimbă în bine pentru totdeauna, iar asta mă motivează să merg mai departe. Scriu în fiecare săptămână câte un articol despre mecanismele superbe alte corpului uman, fie o rețetă delicioasă sau o recomandare pe același subiect, pentru a te ajuta să devii mai sănătos și mai energic cu fiecare zi care trece.

Introdu adresa ta de email în căsuța de mai jos pentru a primi articolele și rețetele la tine in Inbox. În plus, primești gratuit testul de 6 întrebări în urma căruia aflii cât de sănătos mănânci și dacă îți lipsesc nutrienți esențiali.


LP_mockup



Juicer

Elimină toxinele și modelează-ți corpul

O cură de detox cu sucuri pare doar ceva ce oamenii care stau acasă sau au mult timp liber pot face. Sau ceva ce tu ai putea face doar într-o vacanță.
Acest program a fost conceput în primul rând pentru oamenii ca tine, foarte ocupați, cu multe activități zilnice. Vei primi liste de cumpărături și rețete pentru fiecare masă, astfel încât să petreci 20% din timp la cumpărături și în fața storcătorului și să obții 80% din rezultate cu acest efort.

Elimină Kilograme în Plus

Deși detox-ul nu este o cură de slăbire, ai toate șansele să scapi de kilograme în plus la finalul acestui proces.
Kilogramele în plus ascund depozite de toxine din corpul tău. Atunci când îi oferi corpului șansa de a maximiza procesul natural de detoxifiere și îl hrănești foarte sănătos, vei lăsa aceste kilograme să plece.

Juicer

Elimină toxinele și modelează-ți corpul

O cură de detox cu sucuri pare doar ceva ce oamenii care stau acasă sau au mult timp liber pot face. Sau ceva ce tu ai putea face doar într-o vacanță.
Acest program a fost conceput în primul rând pentru oamenii ca tine, foarte ocupați, cu multe activități zilnice. Vei primi liste de cumpărături și rețete pentru fiecare masă, astfel încât să petreci 20% din timp la cumpărături și în fața storcătorului și să obții 80% din rezultate cu acest efort.

Elimină Kilograme în Plus

Deși detox-ul nu este o cură de slăbire, ai toate șansele să scapi de kilograme în plus la finalul acestui proces.
Kilogramele în plus ascund depozite de toxine din corpul tău. Atunci când îi oferi corpului șansa de a maximiza procesul natural de detoxifiere și îl hrănești foarte sănătos, vei lăsa aceste kilograme să plece.

 Ești bine informat

Un stil de viață sănătos te poate ajuta în multe feluri. Așa de multe, încât pe unele probabil nici nu le știi, încă. De aceea, ai nevoie să te informezi și să înveți din materiale de calitate, structurate și filtrate foarte bine până să ajungă la tine. Internetul abundă în resurse de acest tip, dar cât din informația găsită este cu adevărat veridică? Faptul că ești aici nu e o întâmplare!

Îți voi livra de fiecare dată informații filtrate, concentrate și relevante, care să te ajute în călătoria ta spre o alimentație mai sănătoasă.

Apple_vector

 Ești bine informat

Apple_vector

Un stil de viață sănătos te poate ajuta în multe feluri. Așa de multe, încât pe unele probabil nici nu le știi, încă. De aceea, ai nevoie să te informezi și să înveți din materiale de calitate, structurate și filtrate foarte bine până să ajungă la tine. Internetul abundă în resurse de acest tip, dar cât din informația găsită este cu adevărat veridică? Faptul că ești aici nu e o întâmplare!

Îți voi livra de fiecare dată informații filtrate, concentrate și relevante, care să te ajute în călătoria ta spre o alimentație mai sănătoasă.

Citește cele mai recente articole…

Cum Știi Că Ai Făcut Cele Mai Bune Alegeri Alimentare – Pentru Tine și Pentru Cei Dragi ție

Cum Știi Că Ai Făcut Cele Mai Bune Alegeri Alimentare - pentru tine și pentru cei dragi ție

Am fost inspirată să scriu acest articol după ce am primit nenumărate întrebări despre alegeri. Majoritatea oamenilor deschiși spre informare şi autoeducare, ajung la un moment dat într-un punct în care par că se pierd. Acest lucru se întâmplă din dorința foarte mare de a afla Adevărul. Căutăm acel adevăr general valabil, care să nu…

CITEȘTE MAI MULT
Zile Cu Fructe – Răsfăț Pentru Trup Și Minte

Zile Cu Fructe - Răsfăț Pentru Trup Și Minte

Vara e sezonul acela în care fie alimentația ta se îmbunătățește substanțial, fie te pierzi în conjunctura vacanței și uiți de orice principiu alimentar pe care îl ai. Partea care mie îmi place cel mai mult vara este că grijile mele în ceea ce privește alimentația se minimizează. Vara simt nevoia să mănânc cât mai…

CITEȘTE MAI MULT
De Ce Nu Există Dietă Ideală Pentru Toată Lumea

De Ce Nu Există Dietă Ideală Pentru Toată Lumea

Da, simt să scriu acest articol și îmi asum fiecare cuvânt pe care îl voi scrie aici, așa cum o fac de fiecare dată. Nu-mi stă în caracter să judec alegerile celorlalți și asta pentru că întotdeauna am mers pe un principiu simplu: “Nu le știu pe toate și cu atât mai puțin nu sunt…

CITEȘTE MAI MULT

Citește cele mai recente articole…

Cum Știi Că Ai Făcut Cele Mai Bune Alegeri Alimentare – Pentru Tine și Pentru Cei Dragi ție

Cum Știi Că Ai Făcut Cele Mai Bune Alegeri Alimentare - pentru tine și pentru cei dragi ție

Am fost inspirată să scriu acest articol după ce am primit nenumărate întrebări despre alegeri. Majoritatea oamenilor deschiși spre informare şi autoeducare, ajung la un moment dat într-un punct în care par că se pierd. Acest lucru se întâmplă din dorința foarte mare de a afla Adevărul. Căutăm acel adevăr general valabil, care să nu…

CITEȘTE MAI MULT
Zile Cu Fructe – Răsfăț Pentru Trup Și Minte

Zile Cu Fructe - Răsfăț Pentru Trup Și Minte

Vara e sezonul acela în care fie alimentația ta se îmbunătățește substanțial, fie te pierzi în conjunctura vacanței și uiți de orice principiu alimentar pe care îl ai. Partea care mie îmi place cel mai mult vara este că grijile mele în ceea ce privește alimentația se minimizează. Vara simt nevoia să mănânc cât mai…

CITEȘTE MAI MULT
De Ce Nu Există Dietă Ideală Pentru Toată Lumea

De Ce Nu Există Dietă Ideală Pentru Toată Lumea

Da, simt să scriu acest articol și îmi asum fiecare cuvânt pe care îl voi scrie aici, așa cum o fac de fiecare dată. Nu-mi stă în caracter să judec alegerile celorlalți și asta pentru că întotdeauna am mers pe un principiu simplu: “Nu le știu pe toate și cu atât mai puțin nu sunt…

CITEȘTE MAI MULT
Recipies_icon

Gătește sănătos, fără să pierzi gusturi și arome

Bucătăria pe bază de vegetale îți oferă posibilități nelimitate. Poți găti de post și să păstrezi aromele și gusturile care îți plac. Pentru că tot secretul stă în combinarea celor 5 gusturi de bază: dulce, sărat, iute, amar, acru. Mai mult, poți experimenta și poți descoperi feluri de mâncare la care nici nu te-ai fi gândit că pot fi atât de gustoase. Există alternative sănătoase pentru majoritatea rețetelor tradiționale din România și din toate colțurile lumii. Cu siguranță există alternative și pentru rețetele tale preferate.

Petrec timp în bucătărie și testez toate rețetele pe care ți le livrez. Fiind o pofticioasă și o împătimită a gustului bun, adaptez rețetele astfel încât ele să fie atât sănătoase, cât și gustoase și aromate.

Gătește sănătos, fără să pierzi gusturi și arome

Recipies_icon

Bucătăria pe bază de vegetale îți oferă posibilități nelimitate. Poți găti de post și să păstrezi aromele și gusturile care îți plac. Pentru că tot secretul stă în combinarea celor 5 gusturi de bază: dulce, sărat, iute, amar, acru. Mai mult, poți experimenta și poți descoperi feluri de mâncare la care nici nu te-ai fi gândit că pot fi atât de gustoase. Există alternative sănătoase pentru majoritatea rețetelor tradiționale din România și din toate colțurile lumii. Cu siguranță există alternative și pentru rețetele tale preferate.

Petrec timp în bucătărie și testez toate rețetele pe care ți le livrez. Fiind o pofticioasă și o împătimită a gustului bun, adaptez rețetele astfel încât ele să fie atât sănătoase, cât și gustoase și aromate.

Prepară cele mai recente rețete…

Ardei Umpluți și Răspunsul Meu La Întrebarea: De Ce Veganii Reproduc Preparatele Tradiționale?

Ardei Umpluți și Răspunsul Meu la Întrebarea: De Ce Veganii Reproduc Preparatele Tradiționale?

E o întrebare la care mi-am propus să-ți răspund în acest articol, cu explicații logice, așa cum te-am obișnuit. Înainte de orice, țin să spun că schimbarea perspectivei stilului de viață alimentar mi-a îmbogățit colecția de gusturi și arome extrem de mult. În bucătăria pe bază de plante, se folosesc mult condimentele și aromele naturale,…

CITEȘTE MAI MULT
Biscuiți Vegani Cu Portocală și Glazură De Ciocolată

Biscuiți vegani cu portocală și glazură de ciocolată

Gustările dulci sunt în topul plăcerilor nevinovate preferate. În același timp, dulciurile din comerț sunt cele mai nesănătoase alimente pe care am putea să le alegem vreodată. Conțin foarte mult zahăr rafinat, ingrediente alergenice precum glutenul sau lactoza, care pot provoca efecte adverse chiar și persoanelor care nu au fost diagnosticate cu intoleranță. Mai conțin…

CITEȘTE MAI MULT
Brioșe Răzlețe Cu Banană, Vișine și Glazură De Ciocolată

Brioșe răzlețe cu banană, vișine și glazură de ciocolată

Îți plac dulciurile și nu înțelegi de ce nu te poți despărți de ele?  E simplu. Între tine și gustul dulce există o puternică legătură de dragoste pentru că așa a vrut Mama Natură.  Omul este frugivor. Structura noastră internă (enzimele de digestie, sistemul digestiv, dantura, organele interne, faptul că celula se hrănește cu zahăr),…

CITEȘTE MAI MULT

Prepară cele mai recente rețete…

Ardei Umpluți și Răspunsul Meu La Întrebarea: De Ce Veganii Reproduc Preparatele Tradiționale?

Ardei Umpluți și Răspunsul Meu la Întrebarea: De Ce Veganii Reproduc Preparatele Tradiționale?

E o întrebare la care mi-am propus să-ți răspund în acest articol, cu explicații logice, așa cum te-am obișnuit. Înainte de orice, țin să spun că schimbarea perspectivei stilului de viață alimentar mi-a îmbogățit colecția de gusturi și arome extrem de mult. În bucătăria pe bază de plante, se folosesc mult condimentele și aromele naturale,…

CITEȘTE MAI MULT
Biscuiți Vegani Cu Portocală și Glazură De Ciocolată

Biscuiți vegani cu portocală și glazură de ciocolată

Gustările dulci sunt în topul plăcerilor nevinovate preferate. În același timp, dulciurile din comerț sunt cele mai nesănătoase alimente pe care am putea să le alegem vreodată. Conțin foarte mult zahăr rafinat, ingrediente alergenice precum glutenul sau lactoza, care pot provoca efecte adverse chiar și persoanelor care nu au fost diagnosticate cu intoleranță. Mai conțin…

CITEȘTE MAI MULT
Brioșe Răzlețe Cu Banană, Vișine și Glazură De Ciocolată

Brioșe răzlețe cu banană, vișine și glazură de ciocolată

Îți plac dulciurile și nu înțelegi de ce nu te poți despărți de ele?  E simplu. Între tine și gustul dulce există o puternică legătură de dragoste pentru că așa a vrut Mama Natură.  Omul este frugivor. Structura noastră internă (enzimele de digestie, sistemul digestiv, dantura, organele interne, faptul că celula se hrănește cu zahăr),…

CITEȘTE MAI MULT