Organizează-te și Devino Vegan

Academia Vegană – Modulul 1

Organizează-te și Devino Vegan

Academia Vegană – Modulul 1

Context_image

E momentul să înveți cum să fii vegan

Tot mai mulți oameni doresc să aibă un stil de viață sănătos, îmbrățișând stilul de viață vegan. Iar faptul că mediul înconjurător abundă de informație este cu două tăișuri. Partea frumoasă este că dispui de informație gratuită la discreție. Dacă nu ar fi fost așa probabil nu ai fi ajuns să citești această pagină. Iar partea mai puțin plăcută este că atât de multă varietate este amețitoare și nu mai știi ce să alegi. Adevărul trebuie selectat și structurat cu atenție. 

     Un alt aspect este iluzia că un preparat sănătos nu este gustos. Total fals. M-am convins singură de acest lucru în momentul în care mi-am dat voie să încerc și altceva și mi-o spun în fiecare zi și cei care încearcă rețetele mele.

E momentul să înveți cum să fii vegan

Context_image

Tot mai mulți oameni doresc să aibă un stil de viață sănătos, îmbrățișând stilul de viață vegan. Iar faptul că mediul înconjurător abundă de informație este cu două tăișuri. Partea frumoasă este că dispui de informație gratuită la discreție. Dacă nu ar fi fost așa probabil nu ai fi ajuns să citești această pagină. Iar partea mai puțin plăcută este că atât de multă varietate este amețitoare și nu mai știi ce să alegi. Adevărul trebuie selectat și structurat cu atenție.

Un alt aspect este iluzia că un preparat sănătos nu este gustos. Total fals. M-am convins singură de acest lucru în momentul în care mi-am dat voie să încerc și altceva și mi-o spun în fiecare zi și cei care încearcă rețetele mele.

BogdanAm descoperit că sănătatea este mult mai ușor de obținut decât credem noi. Cu cât mănânci mai simplu, cu atât ești mai sănătos. Mi-au plăcut foarte mult structura și calitatea informațiilor și vreau să adaug că nu trebuie să fii bucătar șef pentru a prepara rețetele. 

Am scăpat de problema coșurilor de pe față, nivelul meu de energie a trecut prin tavan, performanțele fizice și psihice au crescut și nu am răcit deloc. Am descoperit multe rețete și am înțeles că este ușor să mănânci sățios ca și vegan.

Jurnalul a fost o idee foarte bună, m-a ajutat să țin cont ce, cum și când mănânc. Am putut să-mi urmăresc progresul și a fost o modalitate de a primi sfaturi și de a pune întrebări. 

Ședința de coaching pe Skype a fost foarte binevenită, am aflat de ce corpul meu a trecut prin atâtea transformări în cadrul programului. Acum pot să spun că sunt mult mai motivat să am un stil de viață sănătos și mă simt bine în pielea mea. Ședința este ”cireașa de pe tort.

Recomand programul cu drag tuturor, este acea sclipire care te ajută să descoperi Elixirul Tinereții.”

– Persicanu Bogdan Ionuț

Bună, eu sunt Ancuța

Sunt îndrăgostită de tot ce înseamnă bucătărie și stil de viață sănătos 

Organizez programe online și evenimente offline cu zeci de participanți, unde vorbim și gătim preparate sănătoase și învățăm că hrana poate fi extrem de savuroasă și sănătoasă, în același timp. De fiecare dată primesc din partea participanților mulțumiri și cuvinte frumoase, iar asta mă motivează în fiecare zi.

IMG_8500

Bună, eu sunt Ancuța

IMG_8500

Sunt îndrăgostită de tot ce înseamnă bucătărie și stil de viață sănătos 

Organizez programe online și evenimente offline cu zeci de participanți, unde vorbim și gătim preparate sănătoase și învățăm că hrana poate fi extrem de savuroasă și sănătoasă, în același timp. De fiecare dată primesc din partea participanților mulțumiri și cuvinte frumoase, iar asta mă motivează în fiecare zi.

AuraDeși de 4 ani adopt un stil de alimentație raw-vegan, până să o cunosc pe Ancuța aveam destul de multe lacune. Datorită programului am învățat cum să combin mai bine alimentele și cum să le reintroduc în alimentația mea astfel încât să elimin anumite carențe. 

Am învățat cum să mă organizez, am învățat să prepar anumite salate, dressinguri și prăjituri raw vegane. 

Mi-au plăcut foarte mult meniurile săptămânale și listele de cumpărături. 

L-am recomandat și recomand cu încredere în continuare acest program.”

– Aura Hasnas

Time_image

Ai nevoie de timp

În vremurile actuale, lipsa timpului ne împiedică să facem multe din lucrurile pe care ni le dorim. Iar un stil de viață sănătos presupune: informare, organizare, testare, practică și încercări, adică mult timp investit în această direcție. Dacă ai o viață activă și un job solicitant, timpul este întotdeauna un factor decisiv în alegerea meniului zilnic. 

Academia Vegană este aici pentru tine!

În primul modul al Academiei Vegane, Organizează-te și Devino Vegan, vei câștiga timp prețios pe care să-l investești în pasiunile tale și timp mai mult pentru familie și cei dragi. Primești: meniuri zilnice, listă de cumpărături, îndrumări și trucuri pentru a te organiza mai bine, astfel încât să ai succes în reușita noului tău stil de viață.

Ai nevoie de timp

Time_image

În vremurile actuale, lipsa timpului ne împiedică să facem multe din lucrurile pe care ni le dorim. Iar un stil de viață sănătos presupune: informare, organizare, testare, practică și încercări, adică mult timp investit în această direcție. Dacă ai o viață activă și un job solicitant, timpul este întotdeauna un factor decisiv în alegerea meniului zilnic.

Academia Vegană este aici pentru tine!

În primul modul al Academiei Vegane, Organizează-te și Devino Vegan, vei câștiga timp prețios pe care să-l investești în pasiunile tale și timp mai mult pentru familie și cei dragi. Primești: meniuri zilnice, listă de cumpărături, îndrumări și trucuri pentru a te organiza mai bine, astfel încât să ai succes în reușita noului tău stil de viață.

Academia_Vegana_Icon

Primești mai mult decât informații și rețete

Înveți cum să te descurci cu acest stil de viață pentru totdeauna și rămâi cu o bază solidă de informații, rețete și trucuri din bucătărie.

Informații + aplicabilitate practică

Trăim într-o perioadă minunată în care ni se pun la discreție toate informațiile pe care le vrem și de care avem nevoie. Dar faptul că nu știm ce este corect și cum să filtrăm informația corectă este o mare problemă. Așa am ajuns să nu mai credem nimic și să continuăm un stil de viață care nu ni se potrivește, dar cu care suntem obișnuiți.

Iată de ce programul este unic: Nu există niciun alt curs care să-ți organizeze programul zilnic de mese, echilibrat și atent gândit, listele de cumpărături, să-ți ofere rețetele pas cu pas și trucuri din bucătărie de care să te folosești pentru a-ți ușura munca.

Programul ”Organizează-te și Devino Vegan” este primul și singurul program din România special gândit pentru cei care își doresc să fie vegani.

Uniqueness_image

Informații + aplicabilitate practică

Uniqueness_image

Trăim într-o perioadă minunată în care ni se pun la discreție toate informațiile pe care le vrem și de care avem nevoie. Dar faptul că nu știm ce este corect și cum să filtrăm informația corectă este o mare problemă. Așa am ajuns să nu mai credem nimic și să continuăm un stil de viață care nu ni se potrivește, dar cu care suntem obișnuiți.

Iată de ce programul este unic: Nu există niciun alt curs care să-ți organizeze programul zilnic de mese, echilibrat și atent gândit, listele de cumpărături, să-ți ofere rețetele pas cu pas și trucuri din bucătărie de care să te folosești pentru a-ți ușura munca.

Programul ”Organizează-te și Devino Vegan” este primul și singurul program din România special gândit pentru cei care își doresc să fie vegani.

Alexandra”Am descoperit că a fi vegan nu este chiar atât de dificil precum credeam și tot ce trebuie este puțină disciplină și organizare, așa cum spune și titlul programului. 

Mi-au plăcut foarte mult rețetele. Recunosc că nu am reușit să le încerc pe toate, însă le-am păstrat pe toate ca pe o carte de bucate vegană, la care mă voi întoarce din când în când. 

Totodată, mi-au plăcut emailurile zilnice și informațiile concise, dar foarte bine argumentate, despre mecanismele corpului nostru și de ce ar fi bine să facem lucrurile într-un anume fel.

Cel mai important rezultat a fost unul motivațional. Mi-am dat seama că se poate trăi mai sănătos în fiecare zi. Trebuie să recunosc că nu am reușit să fiu 100% vegan pe parcursul acestor săptămâni. Nu am putut să mă abțin mereu de la dulciurile ce conțin lapte sau unt. 

Însă, așa cum am învățat din acest program, nu vreau să mă concentrez pe ce nu am reușit. Dimpotrivă, mi-am făcut un obicei din a începe dimineața cu 2 pahare de apă, mănânc mereu doar fructe la micul dejun, am înlocuit permanent laptele de văcuță cu lapte vegetal, prânzul e mereu cea mai consistentă masă din zi, iar seara am grijă sa adaug grăsimi sănătoase la cină. Nu am pierdut deloc în greutate, însă mă simt mai bine și mai ușoară în fiecare zi. Ancuța a fost într-adevăr un factor motivațional minunat!

Aș recomanda programul acesta tuturor, fie că vor fi vegani în viața de zi cu zi sau nu. În definitiv, programul oferă informații foarte prețioase despre un stil de viață sănătos și motivația de a face pași zilnici spre acest stil de viață. În cele din urmă este vorba despre a găsi un echilibru personal și de a afla cum să avem mai bine grijă de sănătatea noastră și a celor dragi. Recomand programul cu mare drag!”

– Alexandra Novacov

Journal

Alimentează-ți motivația

95% dintre oameni au doar 5% motivație atunci când își doresc să facă un lucru. Dacă te numeri printre acei 5% care fac tot ceea ce-și propun în viață, sincer, te felicit din toată inima. 

Majoritatea dintre noi suntem foarte motivați atunci când ne apucăm de un lucru nou, dar ne pierdem motivația pe parcurs. Nu este vina ta, așa ești construit să fii. 

Pentru că ne dorim să reușești, îți punem la dispoziție Grupul interactiv de Facebook care să te țină conectat cu ceilalți participanți. Grupul este ca o gură de aer proaspăt în fiecare dimineață în care te trezești mai puțin motivat și entuziasmat. Ești încurajat să postezi rețetele din program și experiența ta cu bucătăria. Tot pe Facebook poți adresa orice întrebare dorești iar în cel mai scurt timp îți voi răspunde.

Dacă vrei să obții mai mult decât o bază solidă de rețete și experiență la cel mai fain nivel în bucătăria vegană, ți-am pregătit un program de monitorizare în care ne concentrăm atenția asupra unui obiectiv. Tu îmi spui ce vrei să obții, monitorizăm îndeaproape fiecare zi a săptămânii printr-un jurnal care îți ia să-l completezi doar 3 minute în fiecare zi, iar în fiecare săptămână eu îți ofer feedback, încurajări și pași concreți pentru a-ți atinge scopul.       

Dacă optezi pentru varianta All-In, ședința de coaching 1 la 1 îți va oferi acces la toate informațiile și experiențele mele. Vom analiza punctul din care pleci cu alimentația și vom despica firul în 4 astfel încât să găsim soluția care ți se potrivește cel mai bne. Cu mâna pe inimă îți spun că după ședința de coaching cu mine, nu vei mai avea nevoie de niciun nutriționist, toată viața.

Alimentează-ți motivația

Journal

95% dintre oameni au doar 5% motivație atunci când își doresc să facă un lucru. Dacă te numeri printre acei 5% care fac tot ceea ce-și propun în viață, sincer, te felicit din toată inima. 

Majoritatea dintre noi suntem foarte motivați atunci când ne apucăm de un lucru nou, dar ne pierdem motivația pe parcurs. Nu este vina ta, așa ești construit să fii. 

Pentru că ne dorim să reușești, îți punem la dispoziție Grupul interactiv de Facebook care să te țină conectat cu ceilalți participanți. Grupul este ca o gură de aer proaspăt în fiecare dimineață în care te trezești mai puțin motivat și entuziasmat. Ești încurajat să postezi rețetele din program și experiența ta cu bucătăria. Tot pe Facebook poți adresa orice întrebare dorești iar în cel mai scurt timp îți voi răspunde.

Dacă vrei să obții mai mult decât o bază solidă de rețete și experiență la cel mai fain nivel în bucătăria vegană, ți-am pregătit un program de monitorizare în care ne concentrăm atenția asupra unui obiectiv. Tu îmi spui ce vrei să obții, monitorizăm îndeaproape fiecare zi a săptămânii printr-un jurnal care îți ia să-l completezi doar 3 minute în fiecare zi, iar în fiecare săptămână eu îți ofer feedback, încurajări și pași concreți pentru a-ți atinge scopul.       

Dacă optezi pentru varianta All-In, ședința de coaching 1 la 1 îți va oferi acces la toate informațiile și experiențele mele. Vom analiza punctul din care pleci cu alimentația și vom despica firul în 4 astfel încât să găsim soluția care ți se potrivește cel mai bne. Cu mâna pe inimă îți spun că după ședința de coaching cu mine, nu vei mai avea nevoie de niciun nutriționist, toată viața.

AnaAm vrut să mă înscriu imediat ce am auzit de acest program. Am descoperit o mare varietate de culori și gusturi bune și sănătoase. 

Mi-a plăcut foarte mult diversitatea preparatelor și spun sincer că nici nu am apucat să le încerc pe toate, înca. Mi-au plăcut foarte mult rețetele și sfaturile oferite.

De mai bine de două luni, de la ultima întâlnire cu comunitatea, am început să beau apa ca pe cafea și să mănânc doar fructe până la pranz și mă simt excelent.

De asemenea, o dată la 2-3 zile, seara beau suc de legume și fructe, întrucât mi-am achiziționat și un storcător prin presare la rece, de care sunt foarte mulțumită.

Aș recomanda programul cu toată inima și m-aș mai înscrie o dată pentru rețete noi și sfaturi utile.”

– Ana Veliscu

Iată ce primești în program:

Modulul 1 se va desfășura pe parcursul a 5 săptămâni. Totul este gândit ca tu să ai timp în weekend să îți faci cumpărăturile și să gătești. Vei primi:

  • Rețete pentru toată săptămâna
  • Liste de cumpărături
  • Îndrumări pentru achiziționarea produselor
  • Program de gătit și timp estimat
  • Emailuri zilnice
  • Grup interactiv pe Facebook

Iată ce primești în program:

Modulul 1 se va desfășura pe parcursul a 5 săptămâni. Totul este gândit ca tu să ai timp în weekend să îți faci cumpărăturile și să gătești. Vei primi:

  • Rețete pentru toată săptămâna
  • Liste de cumpărături
  • Îndrumări pentru achiziționarea produselor
  • Program de gătit și timp estimat
  • Emailuri zilnice
  • Grup interactiv pe Facebook

BASIC

350 RON
  • Acces la toate materialele și resursele programului
  • Emailuri zilnice
  • Acces la Grupul interactiv pe Facebook

INTERMEDIATE

450 RON
  • Acces la toate materialele și resursele programului
  • Emailuri zilnice
  • Acces la Grupul interactiv pe Facebook
  • Jurnal personal monitorizat

BASIC

350 RON
  • Acces la toate materialele și resursele programului
  • Emailuri zilnice
  • Acces la Grupul interactiv pe Facebook

INTERMEDIATE

450 RON
  • Acces la toate materialele și resursele programului
  • Emailuri zilnice
  • Acces la Grupul interactiv pe Facebook
  • Jurnal personal monitorizat

100% Garanție

Scopul nostru este să fii un client fericit și mulțumit. Dacă la finalul programului simți că nu ai primit valoare, îți garantăm returnarea banilor investiți.

Money_back

100% Garanție

Money_back

Scopul nostru este să fii un client fericit și mulțumit. Dacă la finalul programului simți că nu ai primit valoare, îți garantăm returnarea banilor investiți.

FAQ – Întrebări Frecvente

  • Dacă vin de pe o dietă standard mă voi descurca?

    Răspunsul este că depinde: depinde de cât de motivat ești să faci asta. Nu există restricții. Așa cum credincioșii care țin post de 2 ori pe an nu își fac atâtea griji pentru trecerea bruscă de la o dietă normală la cea de post, adică vegană, nu ar trebui să-ți faci nici tu. Rețetele sunt atent alese astfel încât să te simți bine mâncându-le. Să le savurezi și să ai parte de experiența totală, nu doar de hrană. Dacă vrei o astfel de experiență, atunci aici este locul tău. Prima săptămână va fi mai mult de acomodare și vom pune accentul pe înlocuirea lactatelor și achiziționarea ingredientelor indispensabile din bucătăria vegană. Celelalte săptămâni vom avea meniuri integral vegane pentru fiecare masă din zi. 

  • De ce aparatură am nevoie pentru a pregăti toate rețetele din program?

    Rețetele din program vor fi dintre cele mai diverse. De la smoothie-uri, la sucuri, supe creme, supe normale, salate cu sosuri, paste, piure-uri etc. Pentru smoothie-uri și supe, creme și pate-uri ai nevoie de un blender. Nu unul foarte puternic, nici eu nu am ajuns să-mi iau unul foarte scump. Important este să-și facă treaba. Ai toată viața să investești într-unul de putere mare, dacă îți dorești. De preferabil ar fi să ai și un storcător, normal sau prin presare la rece. Nu este obligatoriu. Rețetele de sucuri vor fi mai mult un bonus sau o opțiune, deși sunt extrem de prețioase și nutritive. Mai mult, un storcător profesionist poate înlocui un blender. Așa că dacă ai storcător și nu ai blender, te vei descurca oricum. Ar fi drăguț dacă ai avea râșniță (dacă nu ai un blender puternic). La câteva preparate vei avea nevoie. Doar la câteva. În rest, orice alte ustensile, sunt doar o achiziție frumoasă. 

  • Am nevoie de o pregătire înainte?

    Răspunsul simplu și sincer este: NU 🙂 Toată viața ne pregătim pentru momentele cu adevărat importante din ea. Alege să faci lucrurile altfel pentru acest program și urmează-ți instinctul pur și simplu. 

  • Pot să-l parcurg în ritmul meu?

    Programul este gândit astfel încât să te poți organiza cu mesele, cumpărăturile și prepararea pentru toată perioada programului. Dacă tu simți să faci lucrurile altfel, în stilul tău, ești liber să o faci. Rețetele și informațiile îți vor fi furnizate în fiecare zi și în fiecare săptămână, iar tu decizi cum ți le însușești. Dacă vrei să respecți doar 1 sau 2 mese din zi, atunci poți opta doar pentru pregătirea acelora. Rețetele și informațiile vor fi ale tale pentru totdeauna și te vei putea bucura de ele și după terminarea programului. 

  • Am nevoie de ceva special?

    Da, de voință. De restul ne ocupăm noi.

  • Dacă nu mă pricep la gătit, voi reuși să-mi prepar rețetele? 

    Eu aleg și testez în bucătăria mea cele mai alese rețete. Le simplific și le îmbunătățesc gustul, astfel încât să ajungă la echilibrul perfect. Mai apoi le îmbin într-un program echilibrat din punct de vedere nutritiv. Le fotografiez și ți le explic pas cu pas, pe înțelesul tău, astfel încât să nu ai dubii cu privire la modul de preparare. Îți pregătesc și lista de cumpărături, iar tu trebuie doar să faci piața, să-ți planifici din timp când vei găti și să urmezi instrucțiunile trimise de mine.

  • Ce fac dacă nu găsesc toate ingredientele?

    O să le găsești. Doar dacă ești la Polul Nord și în țara ta există doar pește… și zăpadă. Glumesc. Ingredientele alese de mine sunt dintre cele mai comune. Nu facem fonfleuri. Ideea e să ne obișnuim cu noile gusturi și în același timp să învățăm să folosim ce avem disponibil și de sezon în magazine și în piețe. Probabil că vor fi și câteva noutăți pentru tine, dar îți promit că nu vor fi multe și nu vor fi greu de găsit. Dacă totuși nu îți place un ingredient, poți renunța la el sau îl poți înlocui.

  • Cât timp trebuie să-mi dedic zilnic pentru prepararea meselor?

    Cu micul dejun îți promit că scapi ieftin. Maxim 10 minute și minim 0. Cu prânzul o s-o scoatem la capăt la 2 zile. Adică vei găti 2 porții pentru prânz, o dată la 2 zile, iar timpul va fi minim. Între 1 și 2 ore. Cu cina o să scăpăm rapid. Vei vedea. Între 30 de min și o oră. Trăgând linie, vor fi zile în care vei aloca o oră pentru gătit pe zi și altele în care vei aloca 2 sau 2 și jumătate. Vor fi cele mai bine investite ore pentru papilete tale gustative și portofoliul de rețete 🙂

  • Cum plătesc?

    Alege programul care ți se potrivește și apasă pe Accesează Programul. Vei trece printr-un proces de cumpărare și apoi vei fi redirecționat pe o pagină securizată în care vei continua să faci plata. Plata se poate face fie prin Transfer Bancar, direct în contul firmei sau prin MobilPay. Eu îți recomand plata online cu cardul, securitzată prin MobilPay. Dacă vrei să plătești în valută sau din străinătate, se poate face doar prin MobilPay. Poți selecta în următoarea pagină opțiunile de plată.Pe lângă metoda de plată, vei avea de completat datele tale personale pentru facturare. Factura o vei primi pe email.

  • Cum primesc informațiile?

    În fiecare săptămână vei primi rețetele și lista de cumpărături necesare pentru săptămâna viitoare, pe email, într-un document PDF. Prima săptămână face excepție din serie și este una de adaptare. Este orientată mai mult pe înlocuirea lactatelor și organizare generală. Pentru această săptămână vei primi un PDF de orientare, după ce te înscrii în program. În fiecare zi vei primi în căsuța de email câteva rânduri despre lucruri pe care vrei să le știi: trucuri din bucătărie, informații de valoare, curiozități, “știați că”- uri. Pe Grupul de Facebook poți adresa întrebări la care vei primi răspuns din partea mea în cel mai scurt timp.

FAQ – Întrebări Frecvente

  • Dacă vin de pe o dietă standard mă voi descurca?

    Răspunsul este că depinde: depinde de cât de motivat ești să faci asta. Nu există restricții. Așa cum credincioșii care țin post de 2 ori pe an nu își fac atâtea griji pentru trecerea bruscă de la o dietă normală la cea de post, adică vegană, nu ar trebui să-ți faci nici tu. Rețetele sunt atent alese astfel încât să te simți bine mâncându-le. Să le savurezi și să ai parte de experiența totală, nu doar de hrană. Dacă vrei o astfel de experiență, atunci aici este locul tău. Prima săptămână va fi mai mult de acomodare și vom pune accentul pe înlocuirea lactatelor și achiziționarea ingredientelor indispensabile din bucătăria vegană. Celelalte săptămâni vom avea meniuri integral vegane pentru fiecare masă din zi. 

  • De ce aparatură am nevoie pentru a pregăti toate rețetele din program?

    Rețetele din program vor fi dintre cele mai diverse. De la smoothie-uri, la sucuri, supe creme, supe normale, salate cu sosuri, paste, piure-uri etc. Pentru smoothie-uri și supe, creme și pate-uri ai nevoie de un blender. Nu unul foarte puternic, nici eu nu am ajuns să-mi iau unul foarte scump. Important este să-și facă treaba. Ai toată viața să investești într-unul de putere mare, dacă îți dorești. De preferabil ar fi să ai și un storcător, normal sau prin presare la rece. Nu este obligatoriu. Rețetele de sucuri vor fi mai mult un bonus sau o opțiune, deși sunt extrem de prețioase și nutritive. Mai mult, un storcător profesionist poate înlocui un blender. Așa că dacă ai storcător și nu ai blender, te vei descurca oricum. Ar fi drăguț dacă ai avea râșniță (dacă nu ai un blender puternic). La câteva preparate vei avea nevoie. Doar la câteva. În rest, orice alte ustensile, sunt doar o achiziție frumoasă. 

  • Am nevoie de o pregătire înainte?

    Răspunsul simplu și sincer este: NU 🙂 Toată viața ne pregătim pentru momentele cu adevărat importante din ea. Alege să faci lucrurile altfel pentru acest program și urmează-ți instinctul pur și simplu. 

  • Pot să-l parcurg în ritmul meu?

    Programul este gândit astfel încât să te poți organiza cu mesele, cumpărăturile și prepararea pentru toată perioada programului. Dacă tu simți să faci lucrurile altfel, în stilul tău, ești liber să o faci. Rețetele și informațiile îți vor fi furnizate în fiecare zi și în fiecare săptămână, iar tu decizi cum ți le însușești. Dacă vrei să respecți doar 1 sau 2 mese din zi, atunci poți opta doar pentru pregătirea acelora. Rețetele și informațiile vor fi ale tale pentru totdeauna și te vei putea bucura de ele și după terminarea programului. 

  • Am nevoie de ceva special?

    Da, de voință. De restul ne ocupăm noi.

  • Dacă nu mă pricep la gătit, voi reuși să-mi prepar rețetele? 

    Eu aleg și testez în bucătăria mea cele mai alese rețete. Le simplific și le îmbunătățesc gustul, astfel încât să ajungă la echilibrul perfect. Mai apoi le îmbin într-un program echilibrat din punct de vedere nutritiv. Le fotografiez și ți le explic pas cu pas, pe înțelesul tău, astfel încât să nu ai dubii cu privire la modul de preparare. Îți pregătesc și lista de cumpărături, iar tu trebuie doar să faci piața, să-ți planifici din timp când vei găti și să urmezi instrucțiunile trimise de mine.

  • Ce fac dacă nu găsesc toate ingredientele?

    O să le găsești. Doar dacă ești la Polul Nord și în țara ta există doar pește… și zăpadă. Glumesc. Ingredientele alese de mine sunt dintre cele mai comune. Nu facem fonfleuri. Ideea e să ne obișnuim cu noile gusturi și în același timp să învățăm să folosim ce avem disponibil și de sezon în magazine și în piețe. Probabil că vor fi și câteva noutăți pentru tine, dar îți promit că nu vor fi multe și nu vor fi greu de găsit. Dacă totuși nu îți place un ingredient, poți renunța la el sau îl poți înlocui.

  • Cât timp trebuie să-mi dedic zilnic pentru prepararea meselor?

    Cu micul dejun îți promit că scapi ieftin. Maxim 10 minute și minim 0. Cu prânzul o s-o scoatem la capăt la 2 zile. Adică vei găti 2 porții pentru prânz, o dată la 2 zile, iar timpul va fi minim. Între 1 și 2 ore. Cu cina o să scăpăm rapid. Vei vedea. Între 30 de min și o oră. Trăgând linie, vor fi zile în care vei aloca o oră pentru gătit pe zi și altele în care vei aloca 2 sau 2 și jumătate. Vor fi cele mai bine investite ore pentru papilete tale gustative și portofoliul de rețete 🙂

  • Cum plătesc?

    Alege programul care ți se potrivește și apasă pe Accesează Programul. Vei trece printr-un proces de cumpărare și apoi vei fi redirecționat pe o pagină securizată în care vei continua să faci plata. Plata se poate face fie prin Transfer Bancar, direct în contul firmei sau prin MobilPay. Eu îți recomand plata online cu cardul, securitzată prin MobilPay. Dacă vrei să plătești în valută sau din străinătate, se poate face doar prin MobilPay. Poți selecta în următoarea pagină opțiunile de plată.Pe lângă metoda de plată, vei avea de completat datele tale personale pentru facturare. Factura o vei primi pe email.

  • Cum primesc informațiile?

    În fiecare săptămână vei primi rețetele și lista de cumpărături necesare pentru săptămâna viitoare, pe email, într-un document PDF. Prima săptămână face excepție din serie și este una de adaptare. Este orientată mai mult pe înlocuirea lactatelor și organizare generală. Pentru această săptămână vei primi un PDF de orientare, după ce te înscrii în program. În fiecare zi vei primi în căsuța de email câteva rânduri despre lucruri pe care vrei să le știi: trucuri din bucătărie, informații de valoare, curiozități, “știați că”- uri. Pe Grupul de Facebook poți adresa întrebări la care vei primi răspuns din partea mea în cel mai scurt timp.

BASIC

350 RON
  • Acces la toate materialele și resursele programului
  • Emailuri zilnice
  • Acces la Grupul interactiv pe Facebook

INTERMEDIATE

450 RON
  • Acces la toate materialele și resursele programului
  • Emailuri zilnice
  • Acces la Grupul interactiv pe Facebook
  • Jurnal personal monitorizat

BASIC

350 RON
  • Acces la toate materialele și resursele programului
  • Emailuri zilnice
  • Acces la Grupul interactiv pe Facebook

INTERMEDIATE

450 RON
  • Acces la toate materialele și resursele programului
  • Emailuri zilnice
  • Acces la Grupul interactiv pe Facebook
  • Jurnal personal monitorizat